تاریخچه ورزش آسیا

تعداد صفحات : 15 صفحه

تاریخچه ورزش آسیا

تاریخچه فوتبال ایران

باشگاه های ایرانی در مسابقات بین المللی

کشتی در طول تاریخ

کشتی در ایران

تاریخچه قایقرانی

جایگاه قایقرانی ایران در آسیا:

تاریخچه فوتبال آسیا به روایت سایت رسمی کنفدراسیون اینقاره

نکتهای بسیار جذاب در تاریخ این رقابتها

منابع

تعداد صفحات : 10 صفحه

مقدمه

آب

املاح معدنی

کربوهیدرات برای حداکثر ذخیره ی انرژی

ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها

کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر

توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران

منابع

همراه با تصاویر